門診部國家二級心理咨詢師謝琦玲老師,通過一個實際案例,現場演示如何與自己的身體溝通,帶領著參與者們深入了解自己,面對自己,與自己和解。社工部希望通過此次讀書會,預防和緩解因疫情帶來的情緒影響,培養積極向上的心理,保持健康樂觀的心態。
“請大家隨著音樂,我們先做個冥想放松練習……”4月19日,南昌大學第四附屬醫院社工部開始了第一期心靈關懷讀書會。
此次讀書會的主題是“身體知道答案”。人們往往過于重視內心,而忽略身體本身,疫情之下,醫護人員面臨著多重壓力,既有隨時可能會被感染的內心恐懼,也有對家人的擔心、對患者的耐心安慰與勸導……身體的信號值得我們去注意。門診部國家二級心理咨詢師謝琦玲老師,通過一個實際案例,現場演示如何與自己的身體溝通,帶領著參與者們深入了解自己,面對自己,與自己和解。社工部希望通過此次讀書會,預防和緩解因疫情帶來的情緒影響,培養積極向上的心理,保持健康樂觀的心態。
在這一期讀書會的共創和探索中,每一位參與者都收獲了全新的感悟,紛紛表示要多參與讀書會活動,既能舒緩自己的情緒,又能學習到更多的知識,更好地投入到工作中。(韓蓮英 倪丹)